Tuesday, 7 April 2009

O segredo da dieta

Noutro dia à hora de almoço, enquanto preparava um bife à minha medida, reparei que um colega preparava uma salada de fruta. Estamos a chegar ao Verão e convém fazer dieta.
Era um prato de sopa cheio das mais variadas frutas cortadas em pedaços. Juntou ainda quase metade de uma caixa de cereais e, para finalizar, tudo muito bem regadinho com leite. Ficou ali uma montanha enorme de frutas com cereais e leite.
Pegou no prato e com um ar alegre disse a um colega:

- Estás a ver aqui o que é um almoço saudável?
- Até podia ser... Mas o segredo é comer poucas quantidades e várias vezes por dia. E não comer o equivalente a TRÊS DOSES apenas de uma vez!!

Assim não sei se se vai safar...

11 comments:

@me@@@ said...

bem... deu para reparar que és nova na Blogosfera, como tal sejas bem-vinda com muitos e bons posts como a malta gosta!!!


:-)

Karlytus said...

heheh concordo ctg.. há por aí tanta gente a fazer dietas parvas à base só de líquidos e depois no fds diz: "ah.. já perdi 4 kilos por isso acho q mereço um mimo.. vou ali ao Mac.." enfim.. :S

Eu cá defendo ir comendo várias vezes ao longo do dia.. sempre fui assim..

qt ao "bife à tua medida".. granda bifeeee.. loooool

Beijokas azuis e uma excelente semana!

Ana M. said...

ésse é um dos maiores problemas de quem quer engordar, não está só no que se come mas na quantidade.

Obrigada pela visita, e parabéns pelo teu cantinho volta sempre serás bem vinda

LionMaster said...

Uma grande quantidade não emagrece grande coisa heheh

Beijokas e força aqui com o teu espaço... vais poder contar com a minha visita diaria... ;)

Myllana said...

Assunto delicado :P
Também depende muito do metabolismo de cada um...mas pra uma menina iual a mim que adora comer....um perigo!
Obrigada

Miss Mau Feitio said...

Bem vinda a este Mundo... :)

escarlate.due said...

bem vinda à blogosfera!!!!

esta é a época forte das dietas e exercicios. uma boa parte das vezes desastrosos.
tens razão, comer várias vezes em pequenas quantidades é mais saudavel e engorda menos porque o estomago não estando em "esforço" não precisa assimilar tudo.
quer a fruta quer o leite ou cereais são alimentos saudaveis sem duvida mas nem sempre devem ser misturados.
sou apologista que se formos saudaveis podemos comer de tudo e só o exagero nos engorda e nos faz mal (aliás como em tudo na vida)


não te preocupes com as tuas gatinhas :) acabo de perceber que elas sabem resolver os seus problemas sozinhas e nós só servimos para complicar :)

ZaniNE said...

Correctíssimo! É bem verdade, se bem que isso de fruta com leite me ter deixado para o indisposta...? :P

Beijoquinha e bem vinda!

jorge_m. said...

Olá,
muito bem vinda! Espero que gostes do blogue! =) Bem verdade isso, não adianta comer em doses enormes mesmo sendo saudável. O que interessa é comer comida variada e em quantidades razoáveis. E até com a fruta há que ter regras, porque há frutas que têm bastante açúcar, é claro que é melhor fruta que doces :P

bjs

Charlie, The Sinner said...

Saudável? Sem proteínas? Ai não, não se vai safar! Ainda por cima com a quantidade de açúcar que têm a frutinha e os cereais...

Beijinho

Pedro Barata said...

Assim parece que não!!! Gostei do teu blog.
Saudações