Monday, 25 May 2009

Se me perguntarem que tipo de pessoa sou eu, eu diria que sou do tipo magro.

Ora bem, as minhas análises chegaram e pareceram-me bem, falta agora levá-las à médica para a apreciação dela.

Só uma coisa não gostei. Apesar de eu costumar comer apenas comida saudável, tanto o colesterol como os triglicerídeos estão no limite dos valores normais (by the way, dicas para reduzir?)
Ou seja, estou num impasse. Se por um lado eu queria engordar e até estava a conseguir qualquer coisita, por outro lado não devo comer comidas com gordura para não ultrapassar este limite de colesterol...
Oh vida cruel!

14 comments:

мα∂αℓєηα said...

Dicas:

Além de evitares as manteigas gordas, queijos gordos etc...só deves comer tudo magro....e já que gostas de chás, o chá de "alecrim" limpa o colesterol mau todo, beber todos os dias...além disto se também beberes um danacol por dia....ficas sem LIMPA!!! :D

o dono do blog said...

Nem todas as gorduras aumentam o colesterol e os triglicerídeos.
Eu costumo ter o colesterol dentro dos valores normais e os triglicerídeos altos. É do queijo e dos enchidos.
Beijo.

P.S. Tinha feito um comentário mas o sistema caiu e não tenho a certeza se entrou, ou não.

malditovivant said...

Que tal ir a academia pra ganhar massa corporal...ou fazer uma dieta de engorda [parece estranho mais existe] assim vc como o certo e engorda de maneira controlada.

Estranho uma mulher querer engordar...

Ps: q pena q vc não venceu a promoção. não deixe de acreditar.

Claudia Oliveira said...

passo pela mesma situaçao. uma pessoa nao sabe o que fazer... enfim.

odeio que me digam: estás tao magra!!

eu seiiiiiiiii

mau feitio

Hyndra said...

Se calhar precisas é de ganhar massa muscular. Uma nutricionista uma vez disse-me que as pessoas magras nao querem engordar, querem é ganhar massa muscular (ganham peso, mas nao gordura). Experimenta um ginásio!

gatafunha said...

ehehehe pois olha, eu sou, aos olhos da médica uma jovem com o peso ideal, o IMC é o esperado para a minha altura/peso e como me alimento sempre bem consegui controlar o colesterol. Há uns anos os níveis eram elevados e a mesma médica achava que isto seria disfunção que só seria controlada com medicação. Depois de uns tempos a comer correctamente... gone! simplesmente! aliás, agora, fazendo um teste normal de farmácia (pica no dedo, sangue na tirinha e aguardar resultado) nem sequer há valor a registar e nas análises mais aprofundadas o valor está no mínimo dos minimos o que me deixa satisfeitissima :)

Boa semana

Ana M. said...

*Olhos Dourados

o facto de ser magra não quer dizer colestrol baixo, como diz a minha médica,
não tenho dicas para ti, o que andaste a comer pois desconfio que tu não bebes não fumas...

beijinho

Verinha said...

Não acredito!!! Encontrei alguém que como eu quer engordar!
Já não sou a única! Afinal não sou extraterrestre! lol

Fala com a tua médica e ela com certeza que saberá uma forma de engordares sem aumentar o colesterol.
O que eu faço para engordar é tomar óleo figado de bacalhau e uns comprimidos que estimulam o apetite. Depois começo a comer o dobro do meu normal e voilá. Uma coisa que aprendi é que tomar ou não o pequeno almoço em condições faz toda a diferença no meu peso e comer entre as refeições também.
Se fores para um ginásio ganhar massa muscular ajuda muito mais porque engordas, e ficas com o corpo modelado também.

bjks***

evita sai-me da mota said...

Epá isso é para por inveja... Querer engordar? Quem me dera... A mim é mais o contrário, apesar de me sentir bem como estou, havia aqui umas coisinhas que preferia não ter...rsrsrsrsssssss
Acho bem que se tenha cuidado com o colesterol.
Beijinhos.

Verdinha said...

olha eu sou magra e o meu colestrol na ultima x k o medi tava nos 204 (devia estar bem abaixo dos 200), o que eu sei é k n deixei de comer nada do que comia antes, um bocadinho mais d exercicio para nao entupir veia nenhuma e siga a vida. LOOOL

Cat said...

Seres magra, não tem relação com o colesterol. E deixa a médica ver porque podes (como eu) ter o colesterol total nos limites máximos à conta da elevação do HDL (que é o bom colesterol) e não do LDL (o mau colesterol). É tão mau ter o LDL alto como o HDL baixo. Devem vir tbm aí descriminados estes resultados..

Além disso, só uma percentagem baixa (por volta de 30%, penso eu) é que depende directamente dos alimentos ingeridos. O restante depende do teu metabolismo do colesterol. De qualquer forma, o colesterol encontra-se só nos alimentos de origem animal. Deves por isso previligiar leite magro, o azeite como gordura p/cozinhar. Evitar carnes e peixeis gordos, as peles do peixe e carne visiveis, queijos, enchidos, manteiga, salgados (tipo rissois, croquetes).

Mas nada como perguntar à tua médica. Desculpa, alonguei-me! **

Incapaz said...

Desculpa, mas o título do post está demais :D

'C. said...

olha, eu é ao contrário: precisava de emagrecer, tenho os meus kilitos a mais e como coisas q nao devia. tipo açucar é coisa q nao m falta no sangue. no entanto, sempre q vou fazer analises, tnh os valores dos açucares baixos, as vezes até acusa anemia. Dá para acreditar?! LOL

Pedro Barata said...

Tranquila e magra é o que se quer! ;)